2024 수능 시험 전 준비해야 할 것들

2023년 11월 16일 시행되는 2024년 수능 시험이 일주일도 남지 않았습니다. 이 시점에서 2024 수능 시험을 대비하여 성공적인 결과를 얻을 수 있도록 준비해야 할 핵심 포인트들에 대해 알아보겠습니다. 

 

1. 멘탈 관리

 학생들은 처음으로 접하는 인생의 큰 시험에 마음의 불안함을 느끼곤 합니다. 수능이 일주일도 남지 않은 지금 시점부터는 멘탈 및 체력관리를 하는 것이 더욱 중요합니다. 수능은 단순 암기형 시험이 아닌 지금까지 공부한 것을 응용, 심화하여 푸는 시험이기 때문입니다. 구체적인 방법으로는

 

① 모의고사 풀기

 심적으로 안정되기 위해서는 실제 시험장과 같은 분위기에서 사전에 많은 연습해보는 것이 필요합니다. 이제 문제집을 푸는 것보다는 실전과 유사한 환경에서 시험을 치르는 경험을 쌓고, 오답노트를 작성하여 약점을 파악하고 보완하는 연습을 하십시오. 이때 모의고사는 혼자서 풀기보다는 친구들과 그룹을 이루어 함께 풀어보는 것을 추천드립니다. 실제 시험장은 생각보다 고요하지 않기 때문에 어느 정도의 소음에 익숙해지는 연습이 필요합니다. 모의고사에서 푼 문제의 오답노트를 시험장에 들고 가셔서 쉬는 시간에 보신다면, 멘탈 관리뿐만 아니라 시험에도 큰 도움이 될 것입니다.

 

 

② 휴식시간 및 화장실 가는시간 연습하기

 

 조금 과하다고 생각하실 수도 있지만, 반드시 필요한 연습입니다. 수능은 시간 확보와의 사투를 버려야 하는 시험입니다. 만약 시험을 보는 도중 집중력이 깨지거나, 화장실에 가고 싶은 마음이 든다면 문제를 풀고 검토하는 시간이 현저히 줄어들게 됩니다. 이를 방지하기 위해 모의고사 시간대로 휴식시간을 갖는 연습을 해보십시오. 또한, 아침에 화장실 가는 연습도 미리 해두시길 강력 추천드립니다^^,,(중간에 화장실에 갈 수도 있다는 불안함에 떠는 것보다 아침에 해결하는 것이 심신 안정에 매우 좋습니다! 허허)

 

 

③ 긍정적인 마음가짐

 

 자신에게 자신감을 심어주고 긍정적인 마음을 유지하시길 바랍니다. 시험이 다가오다보니, 모의고사를 풀어보면 원래 실력보다 점수가 안 나오는 경우도 있습니다. 하지만 이는 모든 수험생들이 겪는 자연스러운 현상입니다. 이때 중요한 것은 점수가 낮게 나왔다고 해서 '와 망했다. 왜 이제 와서 점수가 이러지?' '이러다가 시험 망하는 거 아니야?' 등의 생각을 하지 마시고, 꾸준히 해왔던 것을 완성시켜야 합니다. 저도 제가 수능시험을 보던 해에 갑자기 일주일 전부터 미친듯한 긴장감과 함께 점수가 떨어지는 경험을 했습니다. 하지만 그때마다 '뭐 어때~ 난 지금까지 열심히했고, 실제 시험에서 더 잘 볼 거니까 차라리 지금 긴장하는 게 낫지!'라고 긍정적인 마음가짐을 갖고자 노력하였습니다. 실제로도 본 수능시험에서 역대급 점수를 받았다는 후일담도 있습니다. 절대로 공부에 손을 놓지 마시고 지금까지 고생한 자신을 다독여주세요.

 

2. 체력 관리

 사실 수능은 지난 12년간 학창시절에 달려온 마침표를 찍는 시간이기에 체력적으로 많이 지치셨을 겁니다. 때문에 시험 전까지 체력 관리를 잘해두어야 최상의 컨디션으로 시험에 임하실 수 있습니다.

 

① 적절한 휴식 취하기

 

 과도한 공부만으로는 효과적인 결과를 기대하기 어렵습니다. 적절한 스트레칭과 산책을 통해 정신을 환기하고, 몸에도 휴식을 주세요. 휴식은 곧 집중력 향상으로 이어져 사고력 강화에 도움이 됩니다. 또한 지금 시점부터는 늦어도 11시 전에는 잠에 들 수 있도록 연습해 주세요. 수능 전날에는 생각보다 긴장이 되어 잠에 들지 못하는 경우가 많기 때문에 잠에 드는 것도 미리미리 연습하시는 것이 좋습니다.

 

 

② 음식으로 영양소 보충하기

 

 건강한 식습관은 학습 효율을 높여줍니다. 든든한 밥을 반드시 챙겨먹고 부족한 체력을 보충할 수 있도록 해주세요. 개인적으로 저는 삼계탕이 원기 회복에 도움이 되었던 기억이 납니다. 고기면 고기, 삼계탕이면 삼계탕 등 아마 자신에게 잘 맞는 음식이 있을 겁니다. 끼니를 거르지 마시고 꼭 챙겨 드세요. 단, 마라탕이나 엽떡 등 과도하게 매운 음식은 오히려 배탈이 날 수 있으니 시험이 끝나고 먹는 것을 추천드립니다.

 

 

 

 수험생 여러분! 스무살의 자유를 만끽할 수 있는 날이 머지않았습니다. 조금만 더 힘내셔서 모두 원하는 결과 있으시길 바랍니다. 힘들고 지칠 때마다 목표를 상기하며 최선을 다하면 좋은 결과를 얻을 수 있을 겁니다. 행운을 빌어요~

 

 

 

★ 수능시험 일정 및 준비물 체크리스트가 궁금하시다면, 하단의 링크를 참고해주세요.

 

https://spittant320.tistory.com/entry/2024%EB%85%84-%EB%8C%80%EC%9E%85%EC%88%98%EB%8A%A5%EB%8C%80%ED%95%99%EC%88%98%ED%95%99%EB%8A%A5%EB%A0%A5%EC%8B%9C%ED%97%98-%EC%9D%BC%EC%A0%95-%EC%8B%9C%EA%B0%84%ED%91%9C-%EC%A4%80%EB%B9%84%EB%AC%BC-%EC%B2%B4%ED%81%AC%EB%A6%AC%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EC%97%90-%EB%8C%80%ED%95%B4-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B4%85%EC%8B%9C%EB%8B%A4

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